Sin concentración

Últimamente tengo tantos temas  pendientes en mi cabeza que no me concentro en los temas cotidianos. No es que me quiten el sueño pero si que me despierto en mitad de la noche pensando en ellos, eso me despierta y también me despierta que se me duermen las piernas por cierto personajillo.

Pero no me centro ni me relajo  en asuntos corrientes, me parece que a más de un@ lector@ le pasa. Por ejemplo el otro día estaba duchándome y compartía ducha con mi jefa, mi jefe, la tutora de mi hija, la frutera y hasta mi perro, todos allí dentro sin realmente estar ninguno presente. Simplemente en mi cabecita. Una ducha pensando en temas o tareas pendientes menos en centrar mi tiempo en relajarme.

O hacer cualquier tarea sin prestar atención en lo que se está haciendo, y con el pensamiento muy, muy lejano. Creo que a más de un@ le debe ocurrir, verdad ?

Mi prioridad de este año aprender a saber relajarme y poder concentrarme  ¿ Quién me ayuda ?

 

 

Emociones

Ésta es la lista de emociones que me hacen sentir bien (estoy buscando una motivación para ser feliz  mientras ahí fuera llueve y tengo que ir a por mis hijos a inglés):

  1. En invierno, cuando llueve o hace muchísimo frío. Llegar a casa y ducharme con agua muy caliente, muy , pero que muy caliente. Es super mega reconfortante. Lo voy a hacer en un rato.
  2. En verano, cuando hace mucho calor,un bochorno inaguantable. Llegar a casa y ducharme con agua fría.
  3. Primera hora de la mañana con  la casa en calma, tomar mi tazón de café con leche sentada. O los desayunos del fin de semana sin prisas y toda la familia sentada.
  4. Comer una buena paella mirando mi mar Mediterráneo.
  5. El olor a café, siempre me alegra.
  6. Bailar y bailar como una posesa.
  7. Tumbarme al sol a relajarme sobre la arena, con los primeros rayos del verano.
  8. Escuchar la lista Momentos Happy de Spotify con los cascos a volumen máximo, como ahora. Ahora escucho a Omi Cheerleader
  9. Leer blogs y escribir con mi nuevo iMac.
  10. Correr un kilómetro más de lo que esperaba.
  11. Sentarme a leer sin remordimientos, es decir no pensar en mis tareas domésticas.
  12. Reír con mi hermana y su especial sentido del humor, tenemos una conexión especial en este tema.

Y a tí ¿qué te hace feliz ?